Štapovi za nordijsko hodanje

Nordijski štapovi izrađeni su od posebno odabranih materijala koji apsorbiraju udarce uzrokovane udarcima štapova o tlo. Ovi lagani štapovi imaju izmjenjive vrhove za različite vrste površina. Olakšavaju lokomotornu aktivnost i poboljšavaju osjećaj sigurnosti.

Nordijsko hodanje je noviji oblik tjelesne aktivnosti nastao u Finskoj kao ljetna zamjena za skijaško trčanje. Može se provoditi na većini terena, a u kombinaciji s prirodom i svježim zrakom izuzetno pogoduje našem zdravlju. Zbog sličnosti s normalnim hodom čini se prilično lako i jednostavno za izvođenje, no zahtijeva određeno vrijeme potrebno za učenje i svladavanje osnovne tehnike. Nordijsko hodanje je dinamičnije od uobičajenog marširanja. Jača mišiće cijelog tijela, oslobađa zglobove koljena, jača mišiće leđa, opušta mišiće ramenog pojasa, ispravlja držanje, smanjuje bolove i opterećenje na zglobovima kuka, koljena, skočnog zgloba, stopala, ublažava bolove u leđima, pomaže u mršavljenju, poboljšava tjelesnu učinkovitost, jača srce i smanjuje prekomjerni krvni tlak. Ova se aktivnost preporučuje svima bez obzira na dob i kondiciju.

Karakteristike proizvoda

• 2 štapa u pakovanju
• moderan dizajn
• izrađen od aluminija
• plastične-plutaste ručke s gumenim elementima
• visokokvalitetni materijal
• sustav protiv apsorpcije udaraca
• podešavanje u 3 faze
• rezervni vrhovi
• torbica

VIDEO: intro - nordijsko hodanje

VIDEO: kako pravilno namjestiti visinu štapa?

Kako pravilno namjestiti visinu štapa?

Što učiniti ako se štap ne da stegnuti

Kao prvo moramo objasniti razlog zbog čega se dogodi da se štap ne da stegnuti. Razlog je jednostavan - kod postupka stezanja vrtili ste u suprotnu stranu, tj. otpuštali vijak. Kod toga dolazi da plastični dio koji otpušta i steže štap zaglavi na donjoj strani vijka. Kako biste oslobodili taj plastični dio odvojite dva dijela štapa koji se ne daju zategnuti (obično se ovo dogodi u srednjem dijelu štapa koji služi za namještanje visine). Kada ste ih odvojili na vrhu donjeg dijela nalazi se feder i vijak na čijem vrhu je matica, a prije nje crni plastični valjkasti dio. Taj crni plastični dio sastoji se od dva dijela. Pažljivo odstranite vanjski dio plastike da biste došli do plastičnog vijka koji rasteže ovaj vanjski dio koji služi kao kočnica.